Avez-vous déjà rêvé de déguster une délicieuse salade de thon et pâtes, fraîche et savoureuse ? Dans cet article, je vais partager avec vous ma recette inratable et pleine de saveurs pour réaliser ce plat estival et gourmand. Suivez-moi en cuisine pour un voyage gustatif qui ravira vos papilles !
Ingrédients nécessaires
Voici la recette pour une délicieuse salade de thon et pâtes :
- 200g de pâtes (de votre choix)
- 1 boîte de thon au naturel
- 1 poivron rouge
- 1 oignon rouge
- Olives noires dénoyautées
- Feuilles de basilic frais
- Sel, poivre, huile d’olive
Instructions :
- Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage. Une fois cuites, égouttez-les et laissez-les refroidir.
- Pendant ce temps, égouttez le thon et émiettez-le dans un saladier.
- Coupez le poivron et l’oignon en petits dés, ajoutez-les au thon.
- Ajoutez les olives noires coupées en rondelles.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive. Mélangez bien.
- Ajoutez les pâtes refroidies dans le saladier et incorporez-les délicatement au mélange.
- Terminez en ajoutant des feuilles de basilic frais ciselées et mélangez une dernière fois.
- Placez au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Pour la salade
Pour la salade de thon et pâtes, voici les ingrédients nécessaires :
- 200g de pâtes
- 1 boîte de thon au naturel
- 1 poivron rouge
- 1 petite boîte de maïs
- 1 concombre
- Quelques olives noires
- Feuilles de laitue
Préparation de la salade de thon et pâtes :
- Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage. Une fois cuites, rincez-les à l’eau froide et réservez.
- Égouttez le thon et émiettez-le dans un grand saladier.
- Coupez le poivron, le concombre et les olives en petits morceaux et ajoutez-les au thon.
- Égouttez le maïs et incorporez-le à la salade.
- Ajoutez les pâtes refroidies dans le saladier et mélangez délicatement tous les ingrédients.
- Disposez quelques feuilles de laitue dans une assiette, puis ajoutez la salade de thon et pâtes par-dessus.
- Assaisonnez selon votre goût avec du sel, du poivre, et un filet d’huile d’olive.
- Servez frais et dégustez !
Pour la vinaigrette
Ingrédients nécessaires :
- 200g de pâtes cuites
- 1 boîte de thon égoutté
- 1 concombre
- 2 tomates
- 1 oignon rouge
- Olives noires dénoyautées
- Feuilles de basilic frais
Pour la vinaigrette :
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre
Mélangez les pâtes cuites, le thon, le concombre, les tomates, l’oignon rouge coupés en dés, les olives noires et les feuilles de basilic dans un grand saladier.
Dans un petit bol, fouettez ensemble l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette.
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
Servez votre délicieuse salade de thon et pâtes bien fraîche, idéale pour un déjeuner léger et savoureux !
Pour la décoration
Pour réaliser une délicieuse salade de thon et pâtes, voici les étapes à suivre :
- 200g de pâtes (penne de blé complet de préférence)
- 1 boîte de thon au naturel
- 1 poivron rouge
- 1/2 concombre
- 1/2 oignon rouge
- Olives noires
- Feuilles de basilic
- Sel, poivre
- Vinaigrette (huile d’olive, vinaigre balsamique)
Certains ingrédients pourront servir à la décoration de votre salade :
- Quelques feuilles de basilic frais
- Rondelles de citron
- Olives noires entières
Une fois les ingrédients prêts, cuisez les pâtes al dente, puis laissez-les refroidir. Découpez le poivron, le concombre et l’oignon en dés.
Émiettez le thon et ajoutez-le aux légumes. Assaisonnez avec la vinaigrette, puis mélangez délicatement. Ajoutez les olives noires coupées en rondelles.
Servez votre salade de thon et pâtes bien fraîche, décorée avec les rondelles de citron, les olives et quelques feuilles de basilic. Bon appétit !
Préparation
Préparation :
Pour réaliser une délicieuse salade de thon et pâtes, suivez ces étapes simples :
- Cuisez les pâtes de votre choix dans une casserole d’eau bouillante salée selon les instructions sur l’emballage. Égouttez-les et passez-les sous l’eau froide pour les refroidir.
- Égouttez une boîte de thon en conserve et émiettez-le dans un saladier.
- Ajoutez les pâtes refroidies au thon et mélangez délicatement.
- Intégrez des légumes croquants comme des tomates cerises coupées en deux, des concombres en dés et des poivrons colorés pour plus de fraîcheur.
- Préparez une vinaigrette en mélangeant de l’huile d’olive, du vinaigre balsamique, du sel, du poivre et des herbes de Provence. Versez-la sur la salade et mélangez soigneusement.
- Terminez en ajoutant des olives noires tranchées et du persil frais haché pour rehausser les saveurs.
- Réfrigérez la salade pendant environ 30 minutes avant de la servir pour qu’elle soit bien fraîche.
Cuisson des pâtes et du thon
Vous souhaitez préparer une salade fraîche et savoureuse pour votre déjeuner ou dîner ? Découvrez notre recette de salade de thon et pâtes, idéale pour les repas rapides et équilibrés.
Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- Pâtes
- Thon en conserve
- Concombre
- Tomates cerises
- Maïs en conserve
- Olives noires
- Fromage feta
- Huile d’olive
- Jus de citron
- Sel, poivre
Commencez par cuire les pâtes dans de l’eau bouillante salée selon les indications du paquet. Une fois cuites, égouttez-les et laissez-les refroidir.
En parallèle, égouttez le thon en conserve et émiettez-le dans un saladier. Ajoutez les pâtes refroidies, le concombre et les tomates coupés en dés, le maïs égoutté, les olives noires dénoyautées et le fromage feta émietté.
Assaisonnez la salade avec de l’huile d’olive, du jus de citron, du sel et du poivre selon vos goûts. Mélangez délicatement tous les ingrédients afin de bien les enrober de l’assaisonnement.
Votre salade de thon et pâtes est prête à être dégustée ! Servez-la bien fraîche pour plus de saveurs.
Préparation de la vinaigrette
Pour préparer une délicieuse salade de thon et pâtes, suivez ces étapes simples :
Ingrédients :
- Des pâtes cuites al dente
- Des boîtes de thon égouttées
- Des tomates cerises coupées en deux
- Des olives noires dénoyautées
- Des feuilles de basilic frais
- De la feta émiettée
- De la vinaigrette maison
Préparation :
Mélangez les pâtes cuites, le thon, les tomates cerises, les olives noires et le basilic dans un grand saladier. Ajoutez la feta émiettée par-dessus.
Préparation de la vinaigrette :
- Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de moutarde
- Sel et poivre
- Préparation :
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de moutarde
- Sel et poivre
Versez la vinaigrette sur la salade de thon et pâtes, mélangez délicatement et servez frais. Bon appétit !
Assemblage de la salade
Préparation
Pour préparer une délicieuse salade de thon et pâtes, suivez ces étapes simples :
- Faites cuire les pâtes de votre choix selon les instructions sur l’emballage. Égouttez-les et laissez-les refroidir.
- Dans un bol, mélangez du thon en conserve égoutté, des tomates cerises coupées en deux, des olives noires dénoyautées, des câpres et des feuilles de basilic frais.
Assemblage de la salade
Une fois les pâtes refroidies, ajoutez-les au mélange de thon et de légumes. Assaisonnez avec de l’huile d’olive, du jus de citron, du sel et du poivre. Mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
